আজ: ৬ই ডিসেম্বর, ২০১৯ ইংরেজি
শিরোনাম

স্বাস্থ ও সেবা

যেভাবে উচ্চ রক্তচাপ কমবে নিমিষেই

স্বাস্থ্য ডেস্ক । বাংলা লাইভ ২৪ গবেষণা বলছে, নিয়মিত ২০ মিনিটের ন্যাপ ভবিষ্যতে আপনার হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমিয়ে দিতে পারে। গ্রিসের একটি হাসপাতালের গবেষণা অনুসারে হেড ডাউন করে অর্থাৎ মাথা ঠেকিয়ে কিছুক্ষণ বিশ্রাম নিতে পারলে ব্লাড প্রেশার বা রক্তচাপ কমে। বয়স্ক মানুষদের কথা মাথায় রেখে এই গবেষণা চালানো হয়েছে, কিন্তু দিনের কোনো একটি সময় চোখ বন্ধ করে ঝটিকা একটু ঘুমিয়ে ...

বিস্তারিত

যেভাবে বাদাম খেলে ওজন কমবে

স্বাস্থ্য ডেস্ক। বাংলা লাইভ ২৪ ডায়াবিটিস, থাইরয়েড, মানসিক চাপ কিংবা হার্ট বা হাঁটুকে সুস্থ রাখা যাই বলুন না কেন, সব ক্ষেত্রেই ওজন কমিয়ে ফেলার পরামর্শ দিয়ে বসেন চিকিৎসকরা। এমনিতেই আধুনিক জীবনযাত্রার কলে পড়ে শরীরের মেদকে বিদায় জানাতে আমরা খুব একটা সময় হাতে পাই না। কিংবা সময় পেলেও সেসব নিয়ম মেনে চলা সম্ভব হয়ে ওঠে না অনেকেরই। কিন্তু যেটুকু মানছেন, তা ...

বিস্তারিত

ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে বেল পাতার জুড়ি নেই

স্বাস্থ্য ডেস্ক । বাংলা লাইভ ২৪ বেল একটি সুপরিচিত ফল। এর স্বাস্থ্য উপকারিতার কথা সবারই জানা। বিশেষ করে গরমের প্রকোপ থেকে বাঁচাতে এর শরবতের জুড়ি নেই। বেলে রয়েছে ট্যানিন, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ফাইবার, প্রোটিন এবং আয়রনের মতো পুষ্টি উপাদান রয়েছে। বেল কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া ইত্যাদি রোগ সারাতে বেশ কার্যকরী। বেল ফলের মতো এর পাতা এবং শিকড়ও উপকারী। বেল ও বেল পাতা খেলে ...

বিস্তারিত

মাউথওয়াশই আপনার ডায়াবেটিসের কারণ!

স্বাস্থ্য ডেস্ক । বাংলা লাইভ ২৪ স্বাস্থ্যবিধি মেনে চললে সুস্বাস্থ্য এমনিতেই ধরা দেবে। তাই শরীর সুস্থ রাখতে আমরা ভালো কিছু অভ্যাস গড়ে তুলি। কিন্তু কখনো কি ভেবেছেন এই অভ্যাসগুলোর মধ্যেই একটি হতে পারে মারাত্মক কোনো অসুখের কারণ? আর সেই অসুখটির নাম হচ্ছে ডায়াবেটিস। সারা বিশ্বে প্রায় ৫০ মিলিয়ন মানুষ ডায়াবেটিসে ভুগছেন। ভারতকে ডায়াবেটিসের রাজধানী বলা হয়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য ...

বিস্তারিত